おはようございます。 みなさんは「自分、うつっぽい…」と感じたことはありませんか？ イライラしやすかったり、疲れやすかったり… 不眠や集中力の低下、無気力など、うつのような症状に思えることもあるかもしれません。 けれどその症状、もしかして食生活…